昨年末の健康診断終了後、受付で『この後お時間いいですか？』と聞かれた。
何か嫌な予感がしたが、とりあえず『大丈夫ですよ』と答え、奥の部屋に通されると保健師さんが待っていた。
保健師さんはゆっくりと『BMIと腹囲の値が悪く、血圧も少し高めです。特定保健指導の対象になります。』と私に伝えてきた。
普段から「腹の肉をなんとかしなきゃダメだな」と朧げながらに思ってはいましたが、保健師さんの話を聞いていると、本当に健康上の問題から改善が必要なことを思い知らされた。
そうして私はダイエットを決意することになった。
どうせやるなら健康だけでなく、かっこいい体を手に入れたい！、そして小洒落たイケおじになってみたいと思い今回の計画は発動しました。
みなさんはじめまして「らぼこ」です。
上に書いたように、健康上の理由から今回の計画は発動しました。
今までの自分は平日の仕事後はダラダラとベッドの上で動画を見て過ごし、休日は朝にサウナに行き昼飲みをして過ごすというような自堕落な生活をずっと続けていました。
当然、腹もビール腹で肌も荒れ放題、服装などにも気を使わなくなっており、典型的なダメおやじと化していました。
健康な体を取り戻すと同時に自分に自信をつけるためにもダメおやじからイケおじを目指して一念発起しようと考えました。
ちなみに、健康診断時（2022年11月時点）の状態は次のようになってます。
- 年齢 44歳
- 身長 162cm
- 体重 77kg
- 血圧 124/87
- 既婚、子供なし
- 会社員
- 昼は弁当持参
さて、これからどのように変化していくのか日記形式で綴っていきたいと思います。
ダイエット、ファッション、美容など色々なものも調べて意見交換などもしていきたいと考えていますのでどうかお付き合いいただけたらと思います。